2019년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
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1387 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 50.53g | 탄수화물: 197.85g.
아침 식사: 찐단호박, 바나나, 방울 토마토, 다노샵 브라운라이스소울 자색고구마, 이롬 두유다운두유. 점심 식사: 과일샐러드, 계란찜, 돼지불고기, 밥. 저녁 식사: 돼지불고기, 과일샐러드, 김치, 구운계란, 스키니랩 곤약리조또 쇠고기&버섯. 간식/기타: 빙그레 비비빅 더 프라임 흑임자, 뚜레쥬르 애플파이, 바나나, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 닥터리브 곤약젤리 블루베리. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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