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닷새동안 먹은 거 생각하면 선방한거다ㅎㅎㅎㅎㅎ 신나게 먹은만큼 신나게 걸어다니고 틈나는대로 운동하니 좀 낫구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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50.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1265 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 46.78g | 탄수화물: 182.74g.
아침 식사: 방울 토마토, 모시송편, 이마트트레이더스 초코머핀, 조미김, 계란후라이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. 점심 식사: 만둣국, 찰옥수수, 도라지나물, 고등어조림, 밥. 저녁 식사: 모시송편, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 바나나, 찐단호박, 구운계란. 간식/기타: 노브랜드 코코넛쿠키, 찰옥수수. 더보기
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1593 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 54 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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