2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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1010 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 84.25g.
아침 식사: 동원 리얼크랩스 더킹 오리지널, 풀무원 살아있는 실의 힘, 아보카도, 양상추, 토마토, 삶은 계란. 점심 식사: 오뚜기 딸기잼 , 양배추, 이마트 렛츠세이 크림치즈, 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵. 저녁 식사: 제로베이커리 부러우니, 파프리카, 하루견과 하루견과, 양상추, 찐단호박, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 토마토. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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