2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
|
1120 kcal
|
지방: 49.38g | 단백질: 83.12g | 탄수화물: 106.02g.
아침 식사: 아임닭 자연치즈빅볼닭가슴살, 풀무원 살아있는 실의 힘, 아보카도, 양상추, 토마토. 점심 식사: 농심 귀리밥, 소고기국밥. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛, 찐단호박, 양상추, 토마토. 간식/기타: 제로베이커리 냠냠스콘. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|