2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1843 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 251.64g.
아침 식사: 바나나, 풋사과, 골든천 무염버터, 계란흰자, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 서울우유, Wasa Light Rye Crispbread, 천도복숭아, 방울 토마토. 점심 식사: 아메리카노, 야채샐러드, 커피빈 (Coffee Bean) 치킨&치즈샌드위치. 저녁 식사: 김밥천국 김밥, 체리, 방울 토마토, 소라, 문어숙회. 더보기
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1949 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 설거지 - 20 분, 운전 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 25 분, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
라면 먹고 자면 잠 설치고, 체중 늘고, 혈압은 오르고...
2019년 08월 6일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 08월 7일 작성이: jinny66
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먹기 전엔 기대하다가 먹고 나면 꼭 후회로 끝나네요 ㅎㅎ 빠이바이가 잘 될런지.. 두고 볼 일입니다. :)
2019년 08월 7일 작성이: hobodon (호주부)
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ㅋㅋㅋ 전 아직 라면와 바이바이 못해요 ㅋㅋㅋㅋ 😉😉😉
2019년 08월 7일 작성이: jinny66
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