2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1614 kcal
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지방: 104.69g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 56.34g.
점심 식사: 올리브기름, 대추토마토, 루어팍 무염버터, 스크램블드 에그, 아스파라거스, 해키키 키토 훈제연어 오픈 샌드위치. 저녁 식사: 소갈비살, 오이무침, 밥, 해키키 양배추 코코넛 오일구이, 해키키 키토 우삼겹살 국수. 간식/기타: 해키키 코코넛 팻밤 (레시피를 30개로만듬), 냉동 딸기. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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