2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1319 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 146.85g | 탄수화물: 55.34g.
아침 식사: 아이스 아메리카노. 저녁 식사: 밥, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 전복, 찐 또는 삶은 새우, 육계장, 차돌박이, 루어팍 무염버터. 간식/기타: 다도락 무가당 요거트, 대파, 루어팍 무염버터, 북어포. 더보기
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주 32.2 kg 감소하기
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