2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
|
1106 kcal
|
지방: 44.29g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 140.61g.
아침 식사: 바나나, 찐단호박, 파리바게트 단팥빵. 점심 식사: 어묵튀김, 날치알, 참기름, 계란후라이, 참외, 새싹비빔밥. 저녁 식사: 참기름, 날치알, 참외, 스키니랩 곤약리조또 오곡전복, 구운계란. 간식/기타: 노브랜드 청포도 젤리, 소와나무 비피더스 명장 사과, 복음자리 땅콩버터, 소와나무 슬라이스치즈, 식빵, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아몬드. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|