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🏃♀️아침조깅 25일차🏃♀️
AM 5:50 ~ AM 6:50 [7.22km]
오늘도 올조깅!💪🏻 오늘은 아침에 그룹티칭이 있다 열심히 최선을 다해 운동시켜드리겠습니다🙋🏻♀️
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53.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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820 kcal
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지방: 17.75g | 단백질: 51.51g | 탄수화물: 122.83g.
아침 식사: 파프리카, 풀무원 찌개두부, 오이 (껍질 포함), 양상추, 복숭아. 점심 식사: 자두, 찐고구마, 노브랜드 왕소라형 과자, 미본 순쌀과자, 해찬들 사계절 쌈장, 양배추찜, 노브랜드 닭안심살. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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