차은호님의 저널, 2019년 07월 29일

체지방 19.8%
근육량 37.00kg

48.8 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:

1179 kcal

지방: 60.99g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 125.42g. 아침 식사: 매일유업 매일두유 식이섬유, 올리브영 자색고구마 베이글칩, 적양배추. 점심 식사: 아이스크림, 빕스 샐러드바. 간식/기타: 마켓오 오!그래놀라바 검은콩. 더보기

394 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기

안정된 체중

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