2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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899 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 65.93g | 탄수화물: 72.59g.
아침 식사: 데체코 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 풀무원 실의힘 생나또, 아보카도. 점심 식사: 술떡, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 파프리카, 상추, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵, 토마토. 저녁 식사: 계란후라이, 방울 토마토, 양상추, 찐단호박, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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