2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1466 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 229.85g.
아침 식사: 파리바게트 미니 초코칩 트위스트, 백설기, 방울 토마토, 바나나, 이롬 두유다운두유, 찐단호박. 점심 식사: 오이무침, 피코크 등심 돈까스, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 밥, 김치. 저녁 식사: 구운계란, 오이지무침, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 천도복숭아, 스키니랩 곤약리조또 오곡전복. 간식/기타: 천도복숭아, 롯데 몽쉘 크림케이크, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아몬드. 더보기
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1409 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 24 분, 휴식 - 16 시간 36 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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