2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
|
1456 kcal
|
지방: 42.35g | 단백질: 100.59g | 탄수화물: 176.85g.
아침 식사: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 데체코 올리브오일, 양상추, 치품닭 치즈품은닭가슴살 오리지널, 찐단호박, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라. 점심 식사: 수박, 아보카도, 계란후라이, 풀무원 실의힘 생나또, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵, 양상추, 토마토. 저녁 식사: 떡, 베스틱 닭가슴살 소세지, 양상추, 찐단호박, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|