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아침 공복 스트레칭 후 측정
체지방 19.2%
근육량
근육량이 원래 이렇게 왔다갔다 잘 하는건지, 사용중인 체중계가 오락가락 한건지😢? 샤오미 mi fit 사용중인데 다른 분들은 어떤 체중계/어플 사용하시나요??
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48.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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835 kcal
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지방: 25.88g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 86.98g.
아침 식사: 통밀빵 토스트, 계란후라이, 초장, 브로콜리. 점심 식사: 마켓오 오!그래놀라바 단호박고구마. 저녁 식사: 야채 버거. 간식/기타: 동아오츠카 포카리스웨트 (620ml), 브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 바다소리 델리황, 매일 매일두유 99.89. 더보기
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477 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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