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ㅇ ㅏ... 냉면만 먹을걸... 베라는 왜 갓니ㅜㅜㅜㅜ
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1687 kcal
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지방: 83.81g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 150.71g.
아침 식사: CJ 비비고 한입 떡갈비, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 바나나. 점심 식사: 배추, 콩나물국, 한돈 목심, 보쌈김치, 상추, 깻잎, 수박. 저녁 식사: 피코크 과카몰리, 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 사워크림넣은 소프트 타코, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 쫀떡궁합, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 31요거트, 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다
. 간식/기타: 크라운 카라멜콘 메이플, 복숭아, 방울 토마토, 동원 비플레인 플레인, 오렌지. 더보기
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1654 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 19 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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