2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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1117 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 75.13g | 탄수화물: 84.78g.
아침 식사: 데체코 올리브오일, 찐단호박, 서울우유 테이스티 치즈, 베스틱 닭가슴살 소시지 카레맛, 방울 토마토, 양상추. 점심 식사: 참외, 상추, 계란후라이, 아보카도, 햇반 발아현미밥 작은공기, 풀무원 실의힘 생나또. 저녁 식사: 대림선 실곤약, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 돼지고기 등심, 양파, 토마토. 간식/기타: 누티바 치아씨드. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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