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하루 빡세게 다이어트 했더니,,😂
아직 수분이 빠진거 일테니 금요일까지 열심히💪🏻
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53.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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840 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 68.06g.
아침 식사: 병아리 콩, 토마토, 파프리카, 양상추, 풀무원 찌개두부, 삶은계란. 점심 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 저녁 식사: 계란후라이, 식빵, 롯데 카스타드, 벨리불리 오트 그로츠 오리지널, 자두, 토마토, 불가리스 불가리스 당무첨가, 삶은 계란. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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