2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1030 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 77.38g.
아침 식사: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 토마토 케찹, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵, 아임닭 닭가슴살 프랑크 트리플치즈, 토마토, 아보카도. 점심 식사: 목살구이, 이마트 얼갈이 배추, 파프리카, 상추. 저녁 식사: 토마토, 양상추, 계란후라이, 풀무원 실의힘 생나또, 찐단호박. 간식/기타: 찐단호박, 누티바 치아씨드. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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