2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1089 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 70.61g.
아침 식사: 아메리카노, 데체코 올리브오일, 오이 (껍질제거), 파프리카, 양파, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 토마토, 양상추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 유동부 치아바타 저염 발아현미 뺑페이장. 점심 식사: 상추, 오리구이. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 양파, 토마토, 양상추, 찐단호박, 풀무원 낫또. 간식/기타: 누티바 치아씨드. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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