2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1008 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 79.08g | 탄수화물: 111.04g.
아침 식사: 아메리카노, 계란후라이, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛, 토마토, 파프리카, 오이 (껍질제거), 양파, 마요네즈, 상추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 데체코 올리브오일, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵. 점심 식사: 상추, 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 유동부 치아바타 저염 발아현미 뺑페이장. 저녁 식사: 밤호박, 서울우유 테이스티 치즈, 오이 (껍질제거), 양파, 양상추, 풀무원 실의힘 생나또. 간식/기타: 정식품 진한 콩국물 검은콩. 더보기
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안정된 체중
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