2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1169 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 87.35g.
아침 식사: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 상추, 토마토, 아보카도, 아임닭 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지, 유동부 치아바타 저염 발아현미 뺑페이장. 점심 식사: 노브랜드 코코넛워터, 허브솔트, 서울우유 버터, 파프리카, 상추, 코스트코 척아이롤. 저녁 식사: 밥, 상추, 풀무원 실의힘 생나또. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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