2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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985 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 90.68g.
아침 식사: 아메리카노, 오뚜기 골드 마요네스, 오이 (껍질제거), 이마트 렛츠세이 크림치즈, 양상추, 양파, 토마토, 사조 마일드참치 (250g), 유동부 치아바타 저염 발아현미 뺑페이장. 점심 식사: 아보카도, 상추, 밥, 풀무원 실의힘 생나또. 저녁 식사: 토마토, 양상추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 간식/기타: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란흰자. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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