2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
|
2229 kcal
|
지방: 90.45g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 236.41g.
아침 식사: 초고추장, 다노 브라운라이스소울 프로틴베리, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. 점심 식사: 서울우유 서울우유, 파리바게트 샐러드빵, 피자빵, 망넛이네 녹차 찹싸루니. 저녁 식사: CJ 비비고 왕교자, 망넛이네 고구마 미소링. 간식/기타: 찹쌀도너츠. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|