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🏃♀️아침 조깅 8일차🏃♀️
AM 5:50~ 6:35 [6.25km]
이제 조깅이라는 말이 어울릴 정도로 4km를 뛰고 2.25km를 파워워킹했다 ㅎㅎ 오늘은 유난히 기분이 좋고 개운한 느낌🙌🏻
어제 많이 먹었는데도 별로 안쪘다 역시 운동은 짱이얌❤
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54.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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93 kcal
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지방: 0.10g | 단백질: 23.00g | 탄수화물: 0.60g.
저녁 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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