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🏃♀️아침조깅 7일차🏃♀️
AM 5:45~ AM 6:30 [6.08km]
급찐 급빠 성공💪🏻
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54.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1276 kcal
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지방: 37.63g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 197.86g.
아침 식사: 자두, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 깻잎, 양상추, 풀무원 찌개두부, 아몬드, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 바나나. 저녁 식사: 롯데 빈츠, 파프리카, 양상추, 수박, 두부, 현미밥, 된장찌개. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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