2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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2066 kcal
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지방: 102.71g | 단백질: 88.11g | 탄수화물: 195.96g.
아침 식사: 호박전, 된장국, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. 점심 식사: 치즈김밥, 오뚜기 김치라면. 저녁 식사: 비빔냉면, 된장찌개, 밥, 돼지 껍데기, 삼겹살. 간식/기타: 파베 초콜릿, 아몬드, 토마토, 롯데 쫀득한 찰떡빵, 참외. 더보기
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1539 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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