2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1503 kcal
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지방: 44.50g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 174.28g.
점심 식사: 청정원 김치손만두, 배추김치, 열무김치, 마니커 녹두삼계탕. 저녁 식사: 파리바게트 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵, 밥, CJ 제일제면소 탄탄면. 간식/기타: 수박, 아몬드, 롯데 쫀득한 찰떡빵, 찐옥수수, 파리바게트 녹차 아이스 캔디. 더보기
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1607 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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