|
🏃♀️아침 조깅 5일차🏃♀️
AM 5:30~ AM 6:35
어제 피치못할 사정으로 뛰지 못했기 때문에 7.54km를 달성했다 꾸준히 하기🙌🏻
이틀연속 남자친구 만나서 치팅😳
남자친구만 만나면 폭식하게되는 걸 어떠케 ㅠ.ㅠ
하지만 급찐급빠를 노리며 홧팅💪🏻
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
630 kcal
|
지방: 27.09g | 단백질: 37.92g | 탄수화물: 63.04g.
저녁 식사: 아몬드, 자두, 벨리불리 오트그로츠스트로베리, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 닭볶음탕. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|