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왜 찌지?
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51 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1688 kcal
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지방: 68.55g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 203.02g.
아침 식사: 된장국, 뚜레쥬르 바베큐 치킨마요 롤피자, 계란말이, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 오리온 무뚝뚝감자칩. 저녁 식사: 주먹밥, 비빔국수. 간식/기타: 해태 체리마루, 아몬드, 대추토마토. 더보기
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1613 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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