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보쌈정식에 롤케익까지 먹었는데도 감소.
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61.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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2015 kcal
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지방: 74.63g | 단백질: 79.71g | 탄수화물: 270.70g.
아침 식사: 제스프리 그린키위, 치즈 스프레드, 서울우유 저지방우유, 꿀, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 혼합 견과류, 네이블 오렌지, 계란흰자. 점심 식사: 네이블 오렌지, 고구마말랭이, 아귀, 사과, 혼합 견과류, 제스프리 그린키위. 저녁 식사: 바나나, 방울 토마토, 얇은 크러스트 야채 치즈피자. 더보기
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1966 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 20 분, 운전 - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 5 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
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