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감기걸리면 수분량이 증가하나요? 몸무게가 왜이러지?
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51.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1629 kcal
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지방: 57.98g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 213.21g.
아침 식사: 이마트트레이더스 레몬머핀, 두부부침, 계란후라이, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 바나나. 점심 식사: 토마토, 혼합 샐러드 채소, 닭갈비, 밥, 새송이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 저녁 식사: GS25 4단 콤비샌드, 두부부침, 멸치볶음, 계란말이, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. 간식/기타: 참외, 오렌지, 찐고구마, 아몬드, 동원 비플레인 플레인, 아이스라떼, 호박죽, 대추토마토. 더보기
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1519 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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