2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1352 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 34.10g | 탄수화물: 206.87g.
아침 식사: 거봉, 뚜레쥬르 슈크림빵, 찐고구마. 점심 식사: 감자 튀김, 까르보나라, 오이무침, 깍두기. 저녁 식사: GS25 듬뿍햄&감자샐러드샌드. 간식/기타: 쑥절편, 푸른제주 백년초크런치초코, 크라운 쿠쿠다스, 빙그레 곤약젤리 청포도, 크라운 참 ing. 더보기
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1465 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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