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오늘부터 삼시세끼 챙겨먹던 제가 간헐적 단식을 해보려 합니다!! 아직 아침을 굶을지 저녁을 굶을지는 못 정했는데 하다보면 제게 맞는것을 찾겠죠?! 간헐적 단식 하고계신분들이나 해보신 분들의 후기가 궁굼해요,,٩(ˊᗜˋ*)و
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54.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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904 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 85.50g | 탄수화물: 55.99g.
점심 식사: 닭가슴살, 양상추, 올리브유 발사믹 드레싱, 파프리카. 저녁 식사: 명태조림, 어묵볶음, 삶은계란, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 우유. 간식/기타: 혼합 견과류. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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