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실패: 서울 채식과 휴게소 불고기 뚝배기 후유증
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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1254 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 151.64g.
아침 식사: 혼합 견과류, 밤, 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 사과, 서울우유 서울우유. 점심 식사: 혼합 견과류, 아보카도, 찐고구마, 롯데햄 에센소세지. 저녁 식사: 찐고구마, 양배추찜, 김치, 조미김, 가자미구이, 현미밥. 간식/기타: 청포도 캔디. 더보기
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1654 kcal
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운동:
진공 청소기 - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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