2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1996 kcal
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지방: 154.55g | 단백질: 100.93g | 탄수화물: 49.63g.
아침 식사: 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 단호박찜, 쟌슨빌 스모크 브랏, 목살구이. 저녁 식사: 골든천 무염 포션버터, 이즈니 무염 버터, 계란후라이, 연어구이. 간식/기타: Kiri 크림치즈, 매일 사워크림, 제로베이커리 부러우니, Wasa light rye crispbread, 상하치즈 까망베르 (17g), GS 버터커피. 더보기
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안정된 체중
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