2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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2094 kcal
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지방: 159.65g | 단백질: 140.14g | 탄수화물: 22.47g.
아침 식사: 에스프레소 커피, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 휘핑크림, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 와사비, Wasa light rye crispbread, Kiri 크림치즈, 연어. 저녁 식사: 상추, 낙지젓갈, 족발. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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