2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
|
2168 kcal
|
지방: 180.37g | 단백질: 90.31g | 탄수화물: 47.45g.
점심 식사: 상추, 청양고추, 깻잎, 낙지젓갈, 삼겹살구이. 저녁 식사: 찐고구마, 쟌슨빌 스모크 브랏, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 계란, GS 버터커피, 아보카도, 블랙 올리브. 간식/기타: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|