2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
1624 kcal
|
지방: 31.66g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 280.74g.
아침 식사: 호박설기, 인절미, 바나나. 점심 식사: 호밀빵, 소와나무 슬라이스치즈, 구운계란, 건면새우탕. 저녁 식사: 된장국, 김치, 생선까스, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. 간식/기타: 크라운 참쌀 선과, 완두가득 완두앙금빵, 찐고구마, 남양 프렌치카페 카페믹스, 청포도. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|