2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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1706 kcal
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지방: 66.00g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 182.90g.
아침 식사: 파리바게트 로만밀식빵, 바나나, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 가쓰오 크래빌, 식빵. 점심 식사: 대패삼겹살, 숙주볶음, 3분 카레, 밥, 김치. 저녁 식사: 숙주나물, 된장국, 소불고기, 골뱅이무침, 밥. 간식/기타: 롯데 ABC밀크초콜렛, 와플 바닐라, 라떼 커피, 크라운 버터와플, 딸기. 더보기
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1459 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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