2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1298 kcal
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지방: 21.08g | 단백질: 32.24g | 탄수화물: 242.65g.
아침 식사: 백설기, 바나나, 검은 콩, 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드. 점심 식사: 돼지고기김치찌개, 복음자리 딸기잼, 식빵 토스트, 김, 무생채, 밥. 저녁 식사: 농심 육개장 사발면, 무생채, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. 간식/기타: 광동 비타500, 노브랜드 청포도 젤리, 찐고구마, 오리온 쿠쉬쿠쉬, 남양 프렌치카페 카페믹스, 딸기. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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