2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1555 kcal
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지방: 33.61g | 단백질: 66.59g | 탄수화물: 238.25g.
아침 식사: 구운계란, 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드, 백설기, 검은 콩, 바나나. 점심 식사: 김치, 밥, 혼합 샐러드 채소, 날치알, 초장, 군만두. 저녁 식사: 김치, 초장, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 혼합 샐러드 채소, 날치알, 오렌지, 구운계란, 군만두. 간식/기타: 찐고구마, 딸기, 노브랜드 청포도 젤리, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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