2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1659 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 241.31g.
아침 식사: 호박전, 한살림 채식카레, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나. 점심 식사: 스파게티, 오이고추, 청국장찌개, 가자미튀김, 깍두기, 밥. 저녁 식사: 피코크 등심 돈까스, 동원 알감자만두, 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 한살림 채식카레, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. 간식/기타: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 미왕 고소한 쌀과자, NOW 브라질넛, 동원 비플레인 플레인, 딸기, 오리온 생크림파이 무화과&베리. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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