2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1254 kcal
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지방: 29.79g | 단백질: 60.93g | 탄수화물: 183.16g.
아침 식사: 상추겉절이, 피코크 등심 돈까스, 시루떡, 바나나. 저녁 식사: 봄동, 깻잎, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 버섯볶음, 한성기업 크래미, 홈플러스 국산콩 두부, 김치. 간식/기타: CU 마늘맛콘스낵, 데니쉬빵, 파리바게트 초코소라빵, 오리온 오뜨 치즈, 신효생활개선회 귤향과즐. 더보기
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1456 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 56 분, 휴식 - 11 시간 4 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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