2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1459 kcal
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지방: 46.10g | 단백질: 63.60g | 탄수화물: 183.58g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 김말이튀김, 멸치국수, 탕수육, 떡볶이, 도너츠 (일반), 꽈배기, 치즈돈까스, 오뚜기 등심돈까스. 저녁 식사: 이롬 두유다운두유, 찐고구마, 구운계란. 간식/기타: 토마토, 아이스라떼, 맥도날드 (McDonald's) 애플파이. 더보기
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1449 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 56 분, 휴식 - 13 시간 4 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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