2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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1473 kcal
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지방: 61.38g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 152.52g.
아침 식사: 코스트코 브리오슈, 바나나. 점심 식사: 김치, 삼양 짜짜로니. 저녁 식사: 팽이버섯, 깻잎, 소고기구이. 간식/기타: 사과, CU 마늘맛 콘스낵, 크라운 초코하임, 오리온 후레쉬베리. 더보기
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1453 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 56 분, 휴식 - 11 시간 4 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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안정된 체중
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