2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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1306 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 38.11g | 탄수화물: 234.87g.
아침 식사: 피자빵, 모시송편, 찐빵, 이롬 두유다운두유, 사과, 바나나. 점심 식사: 메추리알, 찐단호박, 밥, 김치, 오뚜기 3분 쇠고기카레. 저녁 식사: 찐단호박, 오뚜기 3분 카레, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. 간식/기타: 광동 비타500 프레쉬, 찐고구마, 노브랜드 청포도 젤리, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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1474 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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