2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1614 kcal
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지방: 56.43g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 229.73g.
아침 식사: 바나나, 노브랜드 한입 떡갈비, 미역국, 계란후라이, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. 점심 식사: 오꼬노미야끼, 된장국, 호두멸치볶음, 토마토, 깍두기, 밥. 저녁 식사: 가지나물, 무나물, 시금치나물, 조미김, 미역줄기볶음, 계란후라이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. 간식/기타: 동원 비플레인 플레인, 노브랜드 청포도 젤리, 찐고구마, 오리온 쿠쉬쿠쉬, 마카롱, 라떼 커피, 사과, 꽈배기, 찹쌀도너츠. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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