2019년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
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1627 kcal
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지방: 76.35g | 단백질: 65.05g | 탄수화물: 173.65g.
아침 식사: 찐옥수수, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 프리고 스트링치즈, 올반 명란군만두, 백설기, 바나나. 점심 식사: 양파장아찌, 목살구이, 대패삼겹살, 깍두기. 저녁 식사: 사과, 삼립 브라운 브레드. 간식/기타: 일반 팬케익, 모시송편, 고로케, 크라운 죠리퐁 (30g). 더보기
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1457 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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