2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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1199 kcal
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지방: 43.19g | 단백질: 47.10g | 탄수화물: 153.83g.
아침 식사: 뚜레쥬르 크로크무슈, 꼬막, 오뚜기 진라면 순한맛 컵, 김치, 구운계란. 점심 식사: 쑥인절미, 계란후라이, 석박지, 오이무침, 김치. 간식/기타: 한라봉, 전병, 훈와리메이진 콩가루모찌, CU 마늘맛콘스낵, 사과, 농심 새우깡. 더보기
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1408 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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