2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1463 kcal
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지방: 43.59g | 단백질: 85.74g | 탄수화물: 199.68g.
아침 식사: 한라봉, 바나나. 점심 식사: 석박지, 소불고기, 쇠고기 미역국, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. 저녁 식사: 석박지, 현미잡곡밥, 청국장찌개. 간식/기타: 호두, 아몬드, 롯데 몽쉘, 노브랜드 청포도 젤리, 뚜레쥬르 초코소라빵, 오메기떡. 더보기
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1370 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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